En ambientes silvestres y primitivos el único obeso era, El Jefe. Ya estaba sometido a las condiciones que siglos después nos afecterán a todos. La presión laboral, los temores, el sedentarismo. El Jefe no caza su comida. Otros lo hacen por él y…termina por engordar, enfermar y morir antes de tiempo.
El Rey Enrique VIII falleció a los 55 años con unos 200 kilos de peso.Sufrió de varices, Ulcera varicosa, cambios de personalidad desplazándose al deterioro mental y la depresión. Hoy, “todos somos reyes” y sufrimos las consecuencias. La Obesidad se ha “democratizado” y sus Complicaciones, también.
Por esto hasta hace pocos años la Obesidad era signo de Poder y Abundancia. En más de un País se reconocía a la “buena nutrición” premiando a los niños rollizos, niños obesos. Ahora, se reconoce este peligro.
Aunque existen países con serios problemas de desnutrición, la Obesidad es un Problema de Salud Pública, una Epidemia Mundial que conlleva a complicaciones costosas como Diabetes, AccidenteCerebroVascular (ACV) e Infarto de Miocardio (IAM).Si agrupáramos en un solo lugar a Obesos y Sobrepesados tendríamos a un País con más habitantes que China o la India. Obesilandia contaría con más de 1.9 billones de habitantes adultos, sin contar a los niños obesos.
Porque la Obesidad nos enferma tanto? Porque el cuerpo humano NO esta hecho para la Obesidad. Es como una casa diseñada para tener solo 2 plantas y atender a 10 personas pero de pronto le añadimos 5 cinco pisos mas y metemos 50 personas.Al envejecer esa construcción se debilitará porque están sobre-exigida.
Apenas suceda un temblor o una inundación (Infecciones, traumas) seguramente se desplomará. Además los servicios serán insuficientes. Agua, gas todo será insuficiente porque fue calculado para 10 y no 50 personas De igual manera el cuerpo dependiendo de nuestra estatura esta diseñado para un limitado número de kilos y cuando lo excedemos nos arriesgamos a tener problemas. Una vez obesos es sólo cuestión de tiempo.
Porque la Obesidad “llama” a la Diabetes? Porque la Insulina está diseñada para atender a un numero limitado de kilos y cuando hay exceso, ella se hace insuficiente. Cuando eso sucede, la grasa y el azúcar ya no son controlados y se elevan. Los niveles de glucosa exceden los limites superiores y aparece la Diabetes
Porque la Obesidad “llama” al ACV y/o al IAM? Porque al elevarse las grasas éstas van depositándose a lo largo de las arterias del corazón, el cerebro y el cuerpo de la misma manera que un camión de carga deja caer cajas a lo largo de su recorrido.
El cerebro y el corazón siempre funcionan así que las obstrucciones las notaremos allí ocasionando el ACV y/o el IAM. Además, existe la impresión de que el corazón tiene un numero finito de latidos como esos bombillos que dicen 1.000 horas y al excederlas es probable que el bombillo no funcione más. Lo mismo, el corazón.
Las especies más longevas (ballena azul) tienen latidos muy lentos y tardan más en alcanzar ese limite máximo Las especies efimeras que viven apenas días (mosca) laten muy rápidamente y alcanzan “1.000hrs” rápidamente
Al engordar hay cambios.Las arterias se obstruyen y el corazón late más fuerte y rápido,se hipertrofia. También el cuerpo es mas grande y demanda su provisión de sangre así que el corazón trabaja forzadamente. Y sea cual sea el suceso el resultado es el mismo: el obeso vive menos y con menos calidad de vida que si su cuerpo estuviese dentro de las especificaciones originales.
Como saber si tengo sobrepeso. Empleando el IMC. Cuando el Indice de Masa Corporal (su peso en kilos dividido entre el cuadrado de su talla) Un valor >25 es de sobrepeso y si excede >30 hay Obesidad
Como saber si mi riesgo cardiovascular esta aumentado? Midiendo el diámetro de la cintura. Si Ud es mujer y excede los> 90cm o si es hombre y mide más de >102cms. Pero hay un marcador mas preciso: la ecografía abdominal. Si revela grasa en el hígado (Obesidad visceral) su riesgo cardiovascular es claro y debe corregirse.
Los luchadores de Sumo son obesos pero debido a su intenso entrenamiento NO tienen grasa visceral y su riesgo cardiovascular no esta aumentado. También existen personas delgadas con grasa hepática. Su riesgo cardiovascular es muy claro y debe ser corregido.
El Cuerpo femenino tolera mejor el sobrepeso. En un ancianato Ud puede ver mujeres viejas “gorditas” pero no verá hombres. El cuerpo masculino es menos tolerante con la Obesidad
“Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener resultados diferentes”. Eistein (?)
Dr. W. Colina Pineda
