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Hoy, nuestro peor enemigo es el inquieto modo de Vida Moderna. Hay un apuro intrínseco en todo y no nos percatamos que eso es, una sobre-exigencia emocional y corporal. El FastLive no es sano.
Ante los cambios el cuerpo se adapta pero la primera generación que lo vive, se deteriora. Por esto tan sólo mudarse del campo a la ciudad eleva 8 veces el riesgo de Diabetes. Está susceptibilidad no es por raza, por indígena, latino o negro sino por ser la primera generación rural expuesta a la prisa citadina.
Los rápidos cambios impuestos por avances tecnológicos nos demanda, sin darnos cuenta. Nuestro cuerpo ha vivido adaptaciones por milenios, perfeccionándonos. La naturaleza nos ha modelado lentamente.
La máquina de vapor lo transformó todo. Aparecieron horarios, turnos, nuevos trabajos y la
electricidad impuso mas cambios rápidos. Y lo digital ha traído nuevos empleos y variaciones a
todo nivel: teléfonos por celulares, discos por streaming, lo presencial por lo OnLine etc.
Toda tecnología facilita la vida pero trae efectos colaterales, tardíos. El Plástico, por ejemplo, fue una maravilla que hoy contamina océanos. Hay plástico en el cerebro, hígado, riñones, placenta…
Obesidad, Diabetes, Depresión son ahora epidemias y prácticamente todo el mundo consume
medicamento. Hemos sustituido a la naturaleza, nuestra modeladora, con invenciones humanas útiles y con errores propios de nuestra inexperiencia y la naturaleza tiene milenios haciéndolo.
Nuestras vidas se han trastocado por esos efectos colaterales. No vimos a largo plazo.
También nuestra PAZ INTERIOR ha sido perjudicada, inadvertidamente. Los ancestros no tuvieron que aprender a cultivarla porque la vida natural les protegía con un apacible transcurrir. Pero ahora, el entorno es hostíl. Todos andamos enfermos de algo: migraña, cabello, insomnio, dolores…algo. Andamos siempre agitados, corriendo contra reloj. Basta con observar a los conductores en horas pico o revisar las estadísticas sobre el consumo de medicamentos.
Este mundo sin los peligros de tigres y depredadores, está más enfermo qué nunca y ocurre porque los tigres de antes eran finitos. O ganaba el tigre o nosotros y fin del cuento, del estrés. Ahora
estos tigres no desaparecen. Están siempre amenazantes, nos impiden descansar: inflacion,
recorte laboral, dificultad para acceder a vivienda, estudios y mil angustias más. Se entiende
el porqué el mundo se la pasa en la Farmacia.
La alternativa es CULTIVAR PAZ INTERIOR, curativa tanto fisica como espiritualmente. Aprender
a pacificar el alma es necesario. Una mente entrenada es nuestra aliada. Si se le deja de su cuenta será un martirio pues el pensamiento alcanza cualquier rincón del cuerpo y enfermaremos de cualquier cosa.
Les comparto un ejercicio sencillo y muy efectivo. Consiste en observarnos al despertar, antes del almuerzo y antes de dormir, diariamente por 03 meses consecutivos detectando emociones como Impaciencia, Intolerancia, Incomodidad o Insatisfacción. Ellos revelan la pérdida de PAZ personal.
Inmediatamente después, haremos estas afirmaciones: Acepto, No Reprocho, Perdono y Confío.
Aceptar no es resignarse sino entender la situación Ej.: quisiera que fuese de dia pero ES de noche. No Reprochar ahorra mucha energía: examinar la situación, si. Reprochar (nos), no. Y Perdonar
es clave para restaurar la PAZ. Ej.: Un tiburón le arrancó el brazo?. Bueno, es lo que hacen. Lo
perdono, perdono mi imprudencia y aprendo a no volverme a exponer. Lo que nos lleva a…Confiar.
Todo lo que nos sucede encierra una lección personal y según sea nuestro perfil emocional, la vida nos diseña nuestro “Programa Personal de Estudio”. Elige las materias y lecciones a recibir. Si las aprendemos, ése dolor no regresará (Ej.: una mala decisión). Pero si regresa, es que aún nos falta por aprender y la vida, nos repite esa lección. Sólo la PAZ permite aprender pues aleja todo apego qué siempre nos induce indefinidamente a repetir malas decisiones. No es mala suerte, es ignorancia y este ejercicio permite superarla.
Acepto, No Reprocho, Perdono y Confío nos ayudan a sembrar y cosechar PAZ Personal. Y como saber si de veras estamos avanzando? Porque notaremos que con el paso del tiempo, Impaciencia, Intolerancia, Incomodidad e Insatisfacción…se debilitan. Son menos intensas y de menos duración. Tal vez sea necesario repetir el ciclo (03meses) hasta lograr un nivel eficaz de PAZ INTERIOR.
Tendemos a menospreciar todo lo gratuito aunque sea útil. Usted, manténgase en este ejercicio y compruebe resultados. Preferiblemente en silencio y con determinación. No será extraño que alguien también note el cambio favorable.
Mis amigos ha sido un gusto compartir estas breves reflexiones. Quedo a sus gratas Ordenes.
W.COLINA PINEDA https://www.wilmercolina.com WhatsApp&Telegram +57 315 498 5245
